【保存版】初心者から上級者まで！広島県サイクリングロード全網羅マップとおすすめコース

広島県は、瀬戸内海の多島美から、緑豊かな山間部、そして都市を流れる河川沿いまで、多様なサイクリングロードを持つ「自転車の聖地」です。

「しまなみ海道」は有名ですが、広島にはそれ以外にも、歴史文化を肌で感じられるルートや、平坦で初心者でも安心のコース、本格派向けのロングライドコースが豊富に存在します。

この記事では、広島県内の主要なサイクリングロードを難易度別に徹底解説します。「自分にぴったりのコース」を見つけて、広島のサイクリングを存分に楽しみましょう。

広島県主要サイクリングロード全網羅マップ
【ニーズ別】おすすめサイクリングコース3選
広島サイクリングを快適にする実用ガイド
結びに

広島県主要サイクリングロード全網羅マップ

まずは、広島県内の主要なサイクリングロードを、コースの種類と難易度で分類し、一覧で比較します。

コース名	地域	距離（目安）	難易度	特徴・魅力
しまなみ海道	尾道市周辺	約70km（推奨ルートの目安）	★★★☆☆	日本屈指の海道。橋からの絶景と整備された「ブルーライン」。
とびしま海道	呉市周辺	約30km（最短片道）	★★☆☆☆	7つの橋で繋がる穴場ルート。歴史的な町並み（御手洗）とローカル感。
かきしま海道	呉市・江田島	約70km（周遊）	★★★☆☆	呉や江田島を巡る。海軍ゆかりの地、牡蠣グルメ。アップダウンあり。
かわなみサイクリングロード	広島市	約23km（片道）	★☆☆☆☆	ほぼ平坦な太田川沿いコース。信号が少なく、初心者やファミリーに最適。
さざなみ海道	竹原・三原方面	約130km（全線）	★★★☆☆	広島県の海岸線を走る。道の駅や竹原の古い町並み散策。
やまなみ街道	東広島市周辺	距離不定	★★★★☆	山間部の道を巡る。ダム湖や里山の自然。本格的なヒルクライム要素あり。

【ニーズ別】おすすめサイクリングコース3選

上記のマップを参考に、あなたの目的や体力レベルに合わせた、具体的なおすすめコースをご紹介します。

初心者・ファミリー向け：平坦で安心な「リラックス・コース」

体力に自信がない方や、お子様連れのファミリーに最適な、高低差が少なく安全性の高いコースです。

おすすめコース：かわなみサイクリングロード（広島市）

特徴: 広島市内からアクセスしやすく、太田川沿いを上流に向かって走るほぼ完全な平坦路です。信号や車通りが少なく、サイクリング専用道路に近い感覚で走れるため、交通の不安が少ないのが魅力です。
魅力ポイント:
- 安全性重視: 車道と分離されている区間が多く、景色を楽しみながらマイペースで走行できます。
- アクセス抜群: 広島市内中心部からスタートでき、公共交通機関（JR可部線）で帰ることも可能です。
- 立ち寄りグルメ: 沿線には、地元に愛されるパン屋さんやカフェがあり、休憩やランチの選択肢も豊富です。

ワンポイントアドバイス： 片道約23kmなので、往復約46kmは初心者には少し長く感じるかもしれません。途中のJR駅を利用して、片道だけ楽しむ**「輪行」**に挑戦してみるのもおすすめです。

絶景・穴場巡り派向け：ローカルな歴史文化に触れる「探訪コース」

しまなみ海道を走破済みの方や、静かで情緒ある瀬戸内海の風景を求める方におすすめです。

おすすめコース：とびしま海道（呉市・安芸灘諸島）

特徴: 呉市本土から愛媛県の岡村島まで、7つの橋で島々が繋がるルートです。しまなみ海道と比べて交通量が格段に少なく、海を間近に感じながら走れます。
魅力ポイント:
- 歴史ロマン: 大崎下島の**「御手洗（みたらい）町並み保存地区」**は、江戸時代の港町の風情を色濃く残しており、自転車を降りて散策するのに最適です。
- 橋の魅力: 7つの橋はそれぞれ形状が異なり、橋を渡るたびに異なる瀬戸内海の景色を楽しめます。
- ローカルな島時間: 島内にはアトリエや古民家カフェなど、地元の人々の暮らしが垣間見えるスポットが点在しています。

安芸灘大橋の注意点： 橋のうち「安芸灘大橋」のみ、車・バイクは有料ですが、自転車や歩行者は無料で通行可能です。安心して渡りましょう。

上級者向け：高低差を楽しむ「チャレンジ・コース」

ロードバイクで本格的に脚力を試したい、山からの雄大な景色を求めるサイクリスト向けです。

おすすめコース：かきしま海道（呉〜江田島周遊）と山間部のルート

特徴: 呉本土から江田島を巡る「かきしま海道」は、海岸線沿いだけでなく、島内のアップダウンも多く含まれます。また、内陸部の「やまなみ街道」は、長距離の平坦と激しいヒルクライムが組み合わさります。
魅力ポイント:
- 走りごたえ: 特に江田島は島全体がアップダウンに富んでおり、しっかりとした獲得標高が得られます。
- 軍港の歴史: 呉や江田島の旧海軍兵学校など、歴史的なスポットを巡りながら走ることができます。
- 大自然の絶景: 山間部の「やまなみ街道」では、土師ダムなどの水辺の景色や、里山の静かな風景が楽しめます。

対策： 山間部のロングライドは補給ポイントが少なくなるため、ボトルや補給食は多めに用意し、万が一に備えてパンク修理キットは必ず携帯しましょう。

広島サイクリングを快適にする実用ガイド

より安全で快適にサイクリングを楽しむために、知っておきたい実用的な情報です。

レンタサイクルの活用と乗り捨てサービス

広島の主要なサイクリングロードの多くで、レンタサイクルサービスが提供されています。

しまなみ海道（尾道）: 各拠点間で乗り捨て可能なサービスがあります。これは旅の計画を立てる上で非常に便利です。
とびしま海道（呉市）: 一部の島（例：下蒲刈島）にレンタル拠点があり、事前予約制で配車・乗り捨てに対応している場合があります。
広島市内: 広島駅や市内のホテルなどで、電動アシスト付き自転車を含めたレンタルサービスがあります。

サイクリスト向けのおもてなしスポット

広島県内には、サイクリストを温かく迎え入れる「サイクルオアシス」や「サイクルステーション」が多く存在します。

サービス内容の例:
- 無料の空気入れ・工具貸し出しなど
- 休憩スペース
- トイレ・シャワーの提供
- 地元特産品の販売

走行ルート上で見かけたら、ぜひ立ち寄って休憩し、地元のサイクリストとの交流も楽しんでみてください。

安全な走行のために

ブルーラインの活用: しまなみ海道やとびしま海道など、整備されたルートには「ブルーライン」という路面の案内線が引かれています。このラインに沿って走れば道に迷う心配はありませんが、交通ルールを守り、車に注意して走行しましょう。
水分補給: 特に夏場は熱中症対策が必須です。水分と塩分をこまめに補給し、無理のないペースで走りましょう。